ダラダラ食べに気をつけましょう

歯は唾液の働きによって守られています。

食べたり飲んだりすると、虫歯菌の出す酸によって歯のミネラル成分が溶け出します。

これを脱灰と言います。

その後、唾液の働きで、虫歯菌の酸が中和され、溶かされた歯のミネラル成分が元に戻ります。

これを再石灰化と言います。

お口の中では、常にこの脱灰と再石灰化が繰り返されています。

しかし、脱灰のスピードが再石灰化のスピードを上回り、歯を溶かし続けると虫歯になります。

虫歯になりにくいようにするには、時間を決めて間食することが大事です。

ダラダラ食べをしていると、歯の溶ける回数が多くなり虫歯になりやすくなるので気をつけましょう。