歯ぎしり、食いしばり

歯ぎしり、食いしばりは専門用語で合わせて（ブラキシズム）と言い、歯をぎりぎり擦り合わせたり、噛み締めたりする行為のことを言います。

歯ぎしりは3つに分類されます。

1 グライティング

→上下の歯をぎりぎりとすり合わせる歯ぎしり

2 クレンチング

→上下の歯を強く噛み締める歯ぎしり

3 タッピング

→上下の歯を噛み締めてかちかちと鳴らす歯ぎしり

どれも歯や顎関節に大きな負担をかけてしまいます。

もし自覚があれば相談してください。